Cóireáil airtríteas an chomhpháirteach glúine sa bhaile - modhanna éifeachtacha

Ceann de na galair chomhpháirteacha is coitianta ná airtróisis. Cuireann an galar seo isteach go príomha ar dhaoine scothaosta.

Cad é osteoarthritis glúine?

Is galar degenerative de na hailt é arthrosis, a bhaineann le scrios de réir a chéile cartilage taobh istigh den chomhpháirteach. Bíonn pian mór ag an othar sna hailt, tá soghluaisteacht teoranta. Bíonn sé deacair do dhaoine den sórt sin bogadh thart agus bíonn sé deacair orthu gnáthchúraimí tí a dhéanamh. Nuair a chaiteann an cartilage, cailleann an comhpháirteach a chumas bogadh.

Is é an príomh-symptom pian le linn gníomhaíochtaí áirithe:

1. Nuair a bheidh tú ag siúl suas an staighre.
2. Nuair a bheidh ualaí a ardú.
3. Cé squatting.
4. Má stopann tú go tobann tar éis siúlóid fhada.

Féadfaidh an pian dul in olcas ag am codlata, agus at na glúine a tharlaíonn san oíche. D'fhéadfadh go mbeadh bailiú sreabhán sa chomhpháirteach freisin.

Cóireáil sa bhaile

Ba cheart go mbeadh loghadh buan mar thoradh ar chóireáil chasta arthrosis. Comhcheanglaíonn teiripe casta arthrosis cóireáil le cleachtaí teiripeacha agus fisiteiripe.

Is é an sprioc atá le cóireáil arthrosis deireadh a chur leis an siondróm pian, agus ansin athghiniúint fíocháin cartilage a ghníomhachtú ina dhiaidh sin. Le linn na tréimhse seo, beidh cógais ina bhfuil chondroitin agus glucosamine ina gcomhdhéanamh an-chabhrach. Is féidir na cógais seo a úsáid i bhfoirm táibléad, ointments, spraeanna. Is féidir le ré na cóireála tréimhse an-fhada a ghlacadh, suas le bliain.

Le linn a fheidhmiú, déantar gluaiseachtaí nach ndéanann damáiste d'fhíochán cartilage, ach cuidíonn siad le hathshlánú.

Cuidíonn na nithe thuas go léir ach amháin sa chéad chéim den airtróisis. Sa dara agus sa tríú céim, tá gá le hidirghabháil máinliachta.

Áirítear le cóireáil leighis osteoarthritis an chomhpháirteacha glúine sa bhaile:

1. Pianmharfóirí. Cógais le haghaidh faoiseamh pian: táibléad, ointments, spraeanna. Is féidir táibléad ainéistéiseach a úsáid freisin.
2. Cógais a scíth a ligean matáin. Laghdaíonn drugaí a chuireann scíthe muscle chun cinn spasms.
3. Chondroprotectors - "cosantóirí cartilage". Tá na cógais seo mar bhunús le cóireáil airtríteas.

Ní mór do gach cógas a bheith forordaithe ag dochtúir, níor chóir duit iad a ghlacadh gan oideas, tá contraindications acu go léir.

Cleachtaí teiripeacha

Ba chóir go roghnódh orthopedist cleachtaí, a thógfaidh ar shaintréithe an ghalair. Na cleachtaí is éifeachtaí le haghaidh airtríteas:

1. Luigh ar do dhroim, dírigh do chosa agus lig do scíth. Ceacht relieves strus, neartaíonn na matáin pelvic. Méaduithe sreabhadh fola chuig an comhpháirteach glúine.
2. Luigh ar do dhroim, ardaigh do chosa ingearach le do chorp, agus brúigh go daingean isteach san urlár. Bog do chosa san aer, ag déanamh aithrise ar rothaíocht.
3. Luigh ar do bholg, cas ar do ghlúine faoi seach. Neartaíonn an cleachtadh seo matáin na gcos, ag gníomhachtú na bpróiseas meitibileach sna hailt glúine.
4. Suíonn duine ar chathaoir agus ardaíonn sé a chosa comhthreomhar leis an urlár. Dá bhrí sin, ardaíonn an fhuil go dtí na glúine, feabhas a chur ar athghiniúint fíocháin sna hailt.

Beidh toradh dearfach ó na cleachtaí thuas má dhéanann tú iad go rialta. B'fhearr laethúil ar feadh 15 nóiméad, alternating le suathaireacht, fisiteiripe.

D'fhonn a bheith in ann dul i mbun spóirt éagsúla, ag rith, ag siúl, is fearr brace glúine ortaipéideach a úsáid, rud a laghdaíonn an t-ualach ar an gcomhpháirteach glúine, a dhéileálann arthrosis - é a théamh, tá eochaircheap maighnéadach aige a fheabhsaíonn scaipeadh fola. Is ceannach riachtanach é seo le haghaidh airtríteas an chomhpháirteach glúine.

Le haghaidh aon arthrosis, ní mór duit do stíl mhaireachtála agus aiste bia a athrú. Chun an chóireáil a bheith éifeachtach, ní mór siúcra, deochanna alcólacha, bianna spicy agus sailleacha, breiseáin cheimiceacha a eisiamh ón roghchlár. Níl sé inmholta ocras a dhéanamh, ionas nach gcuirfí isteach ar sholáthar bia do na cealla comhpháirteacha.

Modhanna cóireála tíre

Na leigheasanna tíre is coitianta le haghaidh cóireáil airtríteas na comhpháirteacha glúine:

1. Ag cur cailc agus kefir i bhfeidhm. Is gá mais aonchineálach a dhéanamh ar na comhpháirteanna seo, a chuirtear i bhfeidhm agus a shocraítear ar na glúine don oíche.
2. Iarratas a dhéanamh ar mhin choirce - ullmhaigh min-choirce agus cuir i bhfeidhm ar an gcos ar an oíche.
3. A decoction de sútha talún. Sa chás seo, úsáidtear duilleoga sútha talún, b'fhearr i bhfoirm triomaithe. Gcéad dul síos, ba chóir duit chop na duilleoga. Ansin iad a dhoirteadh isteach in uisce fiuchphointe agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad. Tá sé inmholta an leigheas seo a ghlacadh i rith an lae, in ionad uisce.
4. Hop. Glac 2 spúnóg bhoird de leannlusanna agus measc iad le 50 g de ola glasraí. Bain úsáid as mar compress.
5. Measc 1 spúnóg bhoird de mustaird, 1 spúnóg bhoird de mheala agus 1 spúnóg bhoird de ola olóige, boil é go léir (ar a laghad 5 nóiméad), agus cuir i bhfeidhm ar na hailt a bhfuil tionchar orthu ar feadh dhá uair an chloig.
6. Is éard atá i gceist le ainéistéise maith ná tincture de dhuilleoga agave agus alcól i gcóimheas 1: 10. Insileadh an meascán seo ar feadh míosa i gcuisneoir. Bain úsáid as 20-30 titeann, ar maidin, tráthnóna agus tráthnóna.
7. Tá cruthaithe go han-mhaith ag Burdock i measc plandaí eile maidir le cóireáil airtríteas. Tóg 6 duilleog burdock úr-pluáilte, taobh velvety síos. Barr le babhla trom uisce bruite. Tar éis 30 nóiméad, is féidir na duilleoga a úsáid. Tá an limistéar difear smeartha le ola glasraí agus cuirtear duilleoga burdock air agus fillte i scragall.
8. An úsáid a bhaint as dandelionsBa chóir bláthanna dandelion nua-roghnaithe a nigh le huisce fuar agus iad a choganta, beag beann ar a blas míthaitneamhach. Ba chóir bláthanna 4 ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Is féidir duilleoga dandelion triomaithe a úsáid mar bhia freisin.
9. Is féidir leat compress le salann mara a chur i bhfeidhm ar na glúine tinn. Má tá deireadh leis an salann ag an am ceart, is féidir leat gnáth-ghaineamh a chur ina ionad, a théitear agus a fillte i tuáille roimh úsáid. Cuidíonn an uirlis seo le swelling a chomhrac.

Úsáid horseradish

Tá duilleoga agus fréamhacha horseradish saibhir i vitimíní, fíteascídí nádúrtha, mianraí agus blátholaí. Mar sin, conas arthrosis a chóireáil le horseradish:

• Gearr agus boil an fhréamh. Cuirtear an fionraí mar thoradh air sin i bhfeidhm ar uige agus seasta ar na glúine. Cuir an fabraic ar a bharr agus fág an comhbhrú ar feadh leath uair an chloig. Is féidir leat é seo a dhéanamh gach lá.
• Fínéagar leann úll horseradish agus leann úll, measc i gcionmhaireachtaí comhionanna, cuir beagán ola síolta rois agus cuir i bhfeidhm ar an gcomhpháirteach tinn. Clúdaigh le ceallafán agus coinnigh ar feadh 30 nóiméad. Déan an nós imeachta arís gach lá eile.
• Fry an horseradish, agus ansin é a mheascadh leis an méid céanna iógart. Cuir an mais mar thoradh air sin i bhfeidhm ar an limistéar ina bhfuil fadhb agus clúdaigh le scannán cumhdaithe. Coinnigh ar feadh 30-40 nóiméad agus ansin sruthlaigh in uisce te. Chun an toradh uasta a bhaint amach, ní mór duit 7 nós imeachta ar a laghad a dhéanamh.